Jangan Pesan Jus Tomat Saat Naik Pesawat, Serius Jangan!

Layanan makanan di pesawat jadi salah satu yang paling dinanti. Ada banyak pilihan di menu, di antaranya ada yang wajib traveler hindari.

Dikutip dari Travel + Leisure, ada satu minuman yang tidak disarankan oleh pramugari, yaitu jus tomat. Andrea Song, awak kabin dari American Airlines menjelaskan sebabnya.

"Kandungan garam yang tinggi dalam mixer jus tomat dapat menyebabkan pembengkakan," ujarnya.

Andrea mengatakan bahwa sebagai awak kabin dirinya menghindari makanan tinggi natrium pada hari-hari sebelum bepergian. Karena persendian pergelangan kaki cenderung bengkak akibat kelompok makanan ini.

"Saat terbang, saya juga menghindari kelompok makanan ini dan menyarankan untuk menghindari jus tomat dengan cara apa pun. Saya mengatakan ini karena Bloody Mary Mix mengandung natrium 12 kali lebih banyak daripada minuman ringan," jelasnya.

Dari pada memesan jus tomat, ada satu minuman yang bisa traveler nikmati tanpa ada rasa khawatir. Minuman itu adalah ginger ale.

Ahli gizi Lauren Grosskopf mengatakan bahwa jahe meredakan sakit perut dan rasa gugup. Ini lebih baik dari pada jus tomat.

Dari semua pilihan, air mineral jadi minuman yang paling sehat dan aman. Air mineral sangat penting, karena udara di kabin membuat penumpang dehidrasi jauh lebih cepat dari biasanya.

"Sebagai pramugari, staf medis memberi tahu kami bahwa kami harus minum satu liter air untuk setiap empat jam terbang," ucap seorang pramugari dari Air France.

Dirinya menambahkan bahwa sebelum penerbangan penumpang diberitahu untuk minum banyak air mineral. Jangan sampai dehidrasi ya, traveler!