7 Makanan Jangan Dibeli di Bandara

Sebanyak tujuh makanan ini jangan traveler beli ketika di bandara ya. Karena, jika tak terbiasa malah akan jadi pengganggu di saat

Dikutip dari Travel + Leisure, Sabtu (5/8/2023), bandara adalah tempat terakhir yang ada di pikiran jika ingin mencari tempat membeli bekal. Meski ada tempat berbintang Michelin, namun masih ada beberapa makanan yang harus Anda hindari.

Itu karena kandungan gizi yang buruk hingga berpotensi membuat sakit selama penerbangan.

Berikut adalah tujuh makanan yang tidak boleh dibeli di bandara:

1. Salad bar

Salad bar yang berisi sayuran hijau juga bisa menjadi sarang kuman, termasuk jenis yang bisa menyebabkan keracunan makanan. Mencuci sayuran tidak menghilangkan semua kuman karena dapat menempel pada permukaan daun dan itu sumber utama infeksi bakteri E. coli.

2. Kopi porsi besar

Kopi hangat mungkin sangat cocok untuk penerbangan di pagi hari, tetapi sebaiknya tunda dahulu. Karena, kopi tidak hanya dapat menyebabkan traveler gugup, tetapi juga dapat membuat sering ke kamar mandi.

3. Kentang goreng dan pretzel asin

Makanan asin seperti kentang goreng dan pretzel memang terdengar enak tapi itu adalah penyebab perut kembung. Saat menyerang di ketinggian 35.000 kaki, coba bayangkan rasanya.

Dijelaskan oleh US News, tekanan udara berkurang pada ketinggian yang lebih tinggi. Artinya, gas termasuk yang ada di perut akan mengembang.

4. Yoghurt tinggi gula

Hati-hati, karena porsi kecil yoghurt bisa mengandung banyak gula. Kara Landau, seorang ahli diet dari Australia dan orang di balik travellingdietitian.com, menyebut makanan itu dapat memperburuk usus dan menggantinya dengan makanan yang mengandung banyak protein, serat, dan/atau lemak sehat.

5. Koktail

Minum bir-koktail di bandara sebelum terbang masih dilakukan para pelancong nyentrik. Tapi, janganlah terlalu banyak meminumnya karena dapat berefek buruk saat Anda di udara.

"Selama penerbangan, tekanan barometrik di kabin pesawat lebih rendah daripada di sebagian besar tempat di Bumi. Anda dapat membandingkannya dengan ketinggian di pegunungan antara 1.800 dan 2.200 mdpl. Keadaan demikian mengurangi kemampuan tubuh untuk menyerap oksigen dan bisa menyebabkan pusing atau hipoksia. Minum alkohol akan memperburuknya," menurut blog maskapai KLM.

6. Daging deli

Menurut CDC, daging kemasan juga bisa mengandung listeria yang berbahaya, terutama jika sudah lama didiamkan di luar. Lembaga itu memperingatkan untuk menghindari menu hot dog, daging deli atau sosis yang difermentasi atau kering kecuali sudah dipanaskan hingga suhu 74 derajat Celcius.

7. Sushi

CDC mengatakan sebelum terbang hindarilah sajian ikan mentah atau setengah matang, seperti sashimi juga sushi. Sushi bisa menyebabkan rasa tak nyaman apa lagi dicelupkan ke mangkuk kecap yang bisa mengandung hampir 40% garam harian.

Naik Wahana Magic Journey dan Berkeliling Dunia secara Seru di Malang

Naik Wahana Magic Journey dan Berkeliling Dunia secara Seru di Malang