Begini 7 Cara Agar Tidur Nyenyak di Pesawat

Jakarta - Kantuk biasanya menyerang traveler yang bepergian dengan pesawat. Namun sayang, ruang yang sempit dan posisi duduk yang tak nyaman sering kali membuat tidur tak nyenyak. Ikuti 7 tips ini agar bisa tidur nyenyak di pesawat.

Dilihat dari News.com, Jumat (4/10/2013) inilah 7 tips bisa tidur nyenyak di pesawat:

1. Bersandar ke jendela pesawat

Salah satu posisi tubuh yang bisa membuat tidur Anda nyenyak adalah dengan menyandar ke jendela. Agar kepala tidak sakit, letakkan bantal di jendela dan mulailah pejamkan mata.

2. Berbaring

Ini adalah cara klasik dan paling sering dilakukan penumpang pesawat untuk bisa tidur di pesawat. Berbaringlah dengan cara menurunkan posisi sandaran bangku.

3. Lipat kaki

Ini adalah posisi tidur paling asyik untuk traveler yang duduk di bangku dekat lorong pesawat. Jika memungkinkan coba lipat kaki ke bangku dan mulailah pejamkan mata.

Di posisi ini, Anda jadi tidak perlu bangun jika teman sebelah ingin keluar bangku untuk ke toilet. Tapi sebaiknya perhatikan sekitar sebelum memutuskan posisi ini, jangan sampai kaki Anda mengganggu orang yang berjalan di lorong, pun orang sebelah.

4. Berbaring seluruh tubuh

Cara yang satu ini hanya bisa dilakukan untuk traveler beruntung yang duduk sendiran dan tidak memiliki teman di deretan bangkunya. Dengan mudah Anda bisa berbaring layaknya di kasur.

Namun, posisi ini juga bisa dinikmati oleh penumpang kelas bisnis. Bangku mereka telah didesain khusus untuk bisa berbaring seperti di tempat tidur.

5. Gunakan bantal leher

Mungkin Anda sering melihat beberapa orang mengenakan bantal di lehernya? Itulah bantal leher yang bisa membuat leher terasa rileks dan bisa mengantar pada tidur nyenyak.

6. Bersandar di bahu teman sebelah

Bahu adalah salah satu tempat paling asyik untuk disandarkan dan bisa membuat tidur nyenyak. Jika teman sebelah adalah rekan perjalanan atau mungkin pasangan Anda, cobalah untuk menyandarkan kepala ke bahunya. Pasti nyenyak!

7. Minum obat tidur

Ini dia cara terakhir dan dijamin sangat ampuh untuk membantu tidur nyenyak, yakni meminum obat tidur. Jika Anda salah satu orang yang sulit tidur di dalam pesawat, minumlah obat tidur sebelum perjalanan. Jadi, ketika pesawat terbang, mata sudah terasa berat dan waktunya terlelap dengan pulas.

(ptr/fay)