Mudik Jalur Darat tapi Takut Mabuk Perjalanan? Ikuti Tips Ini Ya

Nih, detikcom kasih tips mengatasi mabuk perjalanan mudik:

1. Jaga kondisi tubuh

Pastikan dulu tubuhmu dalam kondisi prima untuk berkendara jauh ya. Salah satu penyebab mabuk perjalanan adalah masuk angin.

Nah, kamu bisa mengatasinya dengan memakai pakaian yang nyaman. Karena bepergian alam kondisi berpuasa, makan sahur dan berbuka ;ah dengan makanan yang bergizi. Hindari makanan instans dulu ya.

2. Pilih tempat duduk yang tidak banyak goncangan

Duduk di bangku yang banyak goncangan bisa membuatmu mabuk. Nah, hindarilah duduk di bangku paling belakang.

Kamu bisa memilih bangku yang berada di dekat dengan pengemudi.

3. Hindari aroma menyengat

Biasanya pengharum mobil bisa membuat perut mual.

Nah, singkirkanlah aroma tersebut dengan mendiskusikan dahulu dengan teman atau keluarga ya. Mereka pasti mengerti kok.

Bawa juga aroma favoritmu untuk membuatmu relax selama perjalanan. Biasanya aroma peppermint, lavender, kapulaga dan adas bisa mengatasi mabuk perjalanan.

4. Kunyah jahe

Sat siang hari tentu traveler tidak bisa mengunyah permen atau makan cemilan karena berpuasa. Nah saat melakukan perjalanan di malam hari bisa nih mengunyah permen jahe.

Banyak penelitian yang membuktikan khasiat jahe dalam mencegah mabuk perjalanan. Makan sepotong manisan jahe, mengisap permen rasa jahe, menelan kapsul akar jahe, bisa membantu meredakan mabuk perjalanan. Permen mint juga dapat membantu memadamkan mabuk perjalanan karena memudahkan pencernaan.

Kamu juga bisa minum Tolak Angin sebelum bepergian karena mengandung herbal penghangat. Atau, bisa juga minum obat pencegah mabuk, tapi perhatikan dosisnya ya.

5. Jangan membaca buku atau bermain ponsel

Hindari membaca buku atau bermain ponsel terlalu lama di perjalanan ya. Jika jenuh, dengarkanlah musik dengan earphone mu atau nyalakan radio mobil.

6. Tidur

Mungkin ini jalan terbaik mengatasi mabuk perjalanan. Biasanya bila kamu konsumsi obat mabuk, obatnya akan membuatmu mengantuk. Jadi tubuhmu tidak akan terpengaruh oleh visual di luar ataupun dalam mobil yang bisa membuatmu pusing.

7. Minum vitamin

Bepergian saat berpuasa punya tantangan tersendiri bagi tubu, apalagi dalam berkendara jauh. Nah, penting bagi traveler untuk kosumsi itamin saat berbuka ataupun sahur supaya kesehatan selama bepergian terjaga. Sampai di kampung halaman pun masih fit bertemu sanak saudara.

Video: Minim Kantuk selama Perjalanan Mudik

Video: Minim Kantuk selama Perjalanan Mudik