Saat memilih jadwal penerbangan, traveler mempertimbangkan banyak hal termasuk waktu hingga harga tiket. Namun, menurut dokter waktu terbaik terbaik adalah siang hari.
Dokter pengobatan keluarga dari Ohio State University Wexner Medical Center Amerika, Barbara Bawer, menjelaskan terbang di tengah hari merupakan pilihan yang lebih sehat.
"Jika memungkinkan, cobalah melakukan perjalanan pada waktu-waktu di luar jam sibuk, yang sering kali terjadi pada pertengahan minggu dan pertengahan pagi atau tengah hari, daripada pagi-pagi sekali atau pada malam hari," kata dia.
Dia juga meminta traveler untuk memeriksa ketersediaan penerbangan terlebih dahulu karena tidak semua kota memiliki layanan penerbangan di siang hari.
Kembali ke perjalanan siang hari lebih sehat, Barbara mengatakan pada saat itu penerbangan tidak terlalu sibuk sehingga kuman cenderung lebih sedikit.
Namun, ada juga keuntungan lain dari bepergian di tengah hari. Traveler dapat tidur lebih nyenyak pada malam sebelumnya.
Dalam artikel yang sama, Barbara juga mengungkap alasannya masih memakai masker di pesawat. Penggunaan masker dapat mencegah penularan virus atau bakteri yang menyebabkan penumpang sakit.
"Meskipun COVID-19 tidak lagi menjadi masalah besar seperti sebelumnya, mengingat saya berada dalam jarak dekat dengan sirkulasi udara yang sama di pesawat, saya masih memakai masker di semua penerbangan dan di bandara," ujarnya.
Selain itu, dia juga membagikan beberapa tips lain untuk tetap sehat saat liburan, termasuk tidak menjadwalkan terlalu banyak aktivitas, memastikan memiliki banyak waktu senggang, mengonsumsi makanan seimbang, dan menyiapkan vaksin perjalanan.
Simak Video "Video Puluhan Pelajar Israel Diusir dari Pesawat"
(pin/fem)