Mengatasi Rasa Takut Terbang, Hal ini Boleh Dicoba

Jakarta - Bagi traveler yang kali pertama terbang atau punya trauma, mungkin agak-agak takut rasanya. Jangan panik, ada cara untuk mengatasi takut terbang.

Umumnya, ada orang-orang yang takut terbang karena sama sekali belum pernah naik pesawat terbang sebelumnya atau mengalami beberapa pengalaman negatif sebelum terbang. Hal itu pun cukup lumrah di kalangan traveler.

Namun apabila kamu termasuk satu dari sekian banyak traveler yang takut terbang, tidak perlu khawatir. Dihimpun detikTravel, Jumat (26/1/2017), ada sejumlah cara yang bisa kamu lakukan untuk mengusir rasa takut terbang:

1. Menghilangkan fobia, memang butuh waktu

Bagi seseorang yang pernah mengalami trauma, waktu menjadi cara terbaik untuk mengatasi fobia. Traveler bisa pelan-pelan mengikis rasa fobia. Kalau traumanya menengah, bisa latihan pelan 3-4 bulan usai kejadian.

2. Jangan dulu naik pesawat

Ada baiknya orang yang takut terbang jangan dulu naik pesawat. Apalagi bagi traveler yang mengalami trauma usai dirinya atau keluarga dekatnya mengalami kecelakaan.

3. Belajar berani ke bandara dan melihat pesawat

Untuk belajar melawan ketakutan terbang, bisa juga dengan membiasakan diri dengan suasana penerbangan. Tidak usah sampai terbang dulu, kamu bisa ke bandara dan melihat-lihat suasana dan pesawat terbang agar mengurangi rasa takut.

4. Konsultasi ke psikolog

Apabila semua jalan telah ditempuh dan tidak berhasil, maka opsi terakhir adalah pergi ke psikolog. Biasanya psikolog punya cara tertentu yang dapat dilakukan untuk menghilangkan fobia atau takut terbang.

(rdy/fay)