Pramugari Kasih Kunci Jitu Atasi Jet Lag

Penerbangan jarak jauh melintasi beberapa zona waktu tentu akan bikin jet lag. Biar tidak jet lag, pramugari punya kuncinya: banyak-banyak minum air putih.

Traveler yang pernah naik penerbangan jarak jauh melintasi zona waktu pasti pernah mengalami jet lag. Kondisi jet lag tentu saja membuat tubuh terasa tidak nyaman.

Dihimpun detikTravel, Jumat (17/1/2020), seorang pramugari senior maskapai Air France, yang tidak disebutkan identitasnya pun mengungkapkan salah satu trik yang bisa dicoba traveler biar tidak jet lag.

Menurutnya, traveler harus banyak minum air putih, setidaknya 13 gelas selama penerbangan. Minum banyak air putih akan membantu traveler mencegah jet lag begitu tiba di destinasi tujuan.

"Sebagai seorang pramugari, para dokter memberi tahu kami untuk minum air putih 1 liter selama 4 jam terbang. Saya akan menyarankan hal yang sama untuk para penumpang," kata si pramugari, seperti dikutip dari Equals.