7 Tips Aman Traveling untuk Ibu Hamil

Jakarta - Babymoon, alias traveling bagi ibu hamil cukup aman untuk dilakukan. Asalkan traveler tahu bagaimana tips dan triknya. Simak saja 7 tips berikut ini

7 Tips ini akan menjaga kegiatan babymoon tetap aman, baik bagi sang jabang bayi maupun bagi ibu hamil yang mengandungnya. Dihimpun detikTravel, Kamis (14/4/2016), inilah 7 tips aman traveling bagi ibu hamil

1. Konsultasi dulu ke dokter

Sebelum memutuskan untuk traveling, wajib hukumnya bagi para ibu hamil untuk memeriksakan kandungannya ke dokter yang sudah biasa menangani. Pastikan kondisi sang ibu dan bayinya sehat dan cukup kuat untuk bepergian.

Ikuti anjuran maupun rekomendasi dari dokter. Catat baik-baik, serta patuhi! Cari tahu juga apakah keadaan sang ibu hamil bisa jalan sejauh apa, atau boleh naik pesawat atau tidak. Pokoknya pastikan semuanya mendapat persetujuan dari dokter.

2. Bawa obat-obatan

Usai berkonsultasi dengan dokter, bawalah obat-obatan serta vitamin yang dianjurkan selama traveling. Jangan sampai lupa membawanya karena peran obat-obatan ini sangat vital untuk menjaga kondisi kesehatan ibu hamil dan bayi yang dikandungnya.

3. Tahu batasan tubuh

Selanjutnya, sayangi tubuh sendiri dan ketahuilah batas kemampuan fisik ketika hamill. Kalau capek berhenti sejenak, kalo merasa mengantuk segeralah tidur. Jangan sampai memaksakan diri, ingat kondisi yang tengah berbadan dua.

4. Pilih kegiatan yang aman

Berikutnya tentu saja pilihlah kegiatan atau aktivitas yang aman-aman saja. Jangan lakukan kegiatan yang berbahaya untuk kandungan, misalnya naik wahana ekstrem. Ingat sang buah hati yang ada di dalam kandungan.

5. Jangan kurang tidur

Agar badan tetap segar selama traveling, disarankan pula untuk cukup beristirahat, setidaknya 8 jam tidur dalam sehari. Jangan biasakan begadang atau tidur kelewat malam karena akan membuat kondisi badan kurang fit.

6. Jangan sampai kelaparan

Karena tengah berbadan dua, asupan gizi juga perlu untuk diperhatikan. Jangan sampai perut lupa untuk diisi saking asyiknya berjalan-jalan. usahakan makan tepat waktu serta dalam takaran yang pas, serta penuhi 4 sehat 5 sempurna. Dijamin traveling akan makin lancar.

7. Pakai sepatu yang nyaman

Terakhir, pakailah sepatu yang nyaman saat berjalan-jalan. Sepatu running adalah pilihan yang terbaik. Selain nyaman, sepatu ini akan melindungi kaki ibu hamil dari jalanan yang licin jadi terhindar dari bahaya terpeleset. (wsw/fay)