Tips Naik Gunung dari Petualang Cantik untuk Pendaki Wanita Pemula

Jakarta - Naik gunung bukan hal mudah bagi sebagian traveler wanita, tapi bukan berarti tak bisa dicoba. Berikut tips naik gunung buat pemula dari host Para Petualang Cantik.

Dua pembawa acara Para Petualang Cantik Trans7, Sarah Azka dan Chynthia Ockenden, pernah beberapa kali mendaki gunung di Tanah Air. Mereka pun berbagi tips buat traveler wanita yang baru mau mencoba mendaki gunung. Berikut 6 tips yang bisa disimak:

1. Jangan takut untuk memulai

"Kalau misalnya mau coba sih mendingan coba saja. Mumpung masih muda cobain naik gunung," ujar Sarah dalam perbincangan dengan detikTravel di pelataran Gedung Trans TV, Kamis (4/8/2016).

Menurutnya, saat naik gunung bersama teman-teman, kebersamaan akan lebih terasa. Biasanya sifat asli teman akan keluar ketika di gunung. Jadi siapa tahu setelah turun gunung malah bisa saling kenal lebih dekat dan makin akrab.

2. Coba naik gunung yang treknya mudah

"Naik gunung yang nggak terlalu tinggi dulu. Coba Sikunir atau ke Prau yang nggak terlalu terjal. Pilih gunung yang paling ringan treknya," kata Sarah.

3. Istirahat secukupnya

Selama mendaki tentu butuh istirahat. Namun sebelum tiba waktunya tidur, sebaiknya jangan terlalu lama setiap istirahat agar tidak berat untuk mulai mendaki lagi. Selain itu bisa juga untuk mempercepat waktu mencapai puncak.

"Kalau mau istirahat jangan terlalu lama. Asal istirahat sebentar sampai nggak ngos-ngosan, minum seteguk lanjut lagi," ujar wanita berambut panjang ini.

4. Sambil mendengar lagu

Agar pendakian makin menyenangkan, bawalah pemutar lagu atau penuhi ponsel traveler dengan musik favorit. Siapa tahu bisa memperbaiki mood di kala rasa lelah yang mendera.

5. Olahraga

Mendaki gunung butuh fisik yang sehat dan kuat. Sebaiknya rajin berolahraga sebelum benar-benar naik hingga puncak gunung.

"Olahraga penting, siapin fisik," tutur Chynthia Ockenden yang akrab disapa Cynny.

6. Percaya diri

"Siapin mental juga penting banget. Harus percaya kalau bisa sampai puncak," pungkas Cynny. (krn/krn)