Makanan-makanan yang Harus Traveler Hindari di Kapal Pesiar

Inilah makanan-makanan yang sebaiknya traveler hindari saat sedang plesir menggunakan kapal pesiar. Tak hanya itu, traveler juga disarankan untuk mengonsumsi makanan ini.

Travel + Leisure mengabarkan, dikutip Jumat (22/9/2023), pelayaran telah berkembang pesat dalam hal kuliner. Ada kapal dengan koki berbintang Michelin, ada pula yang menyajikan masakan lokal, dan bahkan ada kapal yang memiliki selusin lebih restoran.

Berikut adalah makanan yang harus traveler hindari menurut para ahli:

1. Jangan berlebihan pada bumbunya

Menurut Nancy Mitchell dari Assisted Living Center, sebaiknya hindari makanan tinggi lemak dan pedas. Itu dapat membuat iritasi lapisan perut dan memperparah rasa mual.

2. Jangan lupakan air

Mungkin Anda tergoda untuk mengganti semua minuman yang biasa Anda minum dengan minuman yang memiliki payung kecil. Namun seperti yang dicatat oleh Mitchell, mengonsumsi banyak air dapat membantu mengurangi kemungkinan dehidrasi dan sakit kepala, yang berhubungan dengan mabuk laut.

Dan sebagai tip bonus, Mitchell berkata, "Bawalah permen mint atau minuman jahe ringan untuk diminum jika Anda mulai merasa mual - ini bagus untuk menghilangkan gejala mual".

3. Pikir dua kali bersantap di ruang terbuka

Prasmanan bisa menjadi pilihan yang bagus untuk santapan siap saji. Namun, Aimee Takamura, direktur kesehatan di Restaurant Associates dan ahli diet, menyarankan agar menghindarinya jika ada yang tidak beres, seperti warna ikan abu-abu biru atau mengkilap, juga salad sayuran terlihat layu.

4. Lewati makanan yang pernah menjadi pemicu penyakit Anda di masa lalu

DJ Mazzoni, ahli gizi bersertifikat dan pengulas medis di Illuminate Labs, menyarankan untuk makan secara konservatif. Sehingga Anda tidak mengambil risiko merusak seluruh pelayaran dengan serangan mulas atau yang lebih buruk lagi.

5. Hindari alkohol jika merasa mabuk laut

Tip ini mungkin sudah jelas, tetapi perlu disebutkan, yakni hindari minuman keras jika Anda merasa mual.

"Jangan minum alkohol jika mabuk laut karena dapat semakin membuat Anda bingung dan menyebabkan muntah," kata Mazzoni.

Para ahli sepakat bahwa meminum ginger ale dapat membantu meredakannya, bersamaan dengan mengonsumsi makanan hambar seperti biskuit atau roti tawar.

Video Berkeliling Kapal Pesiar Star Voyager yang Punya Deretan Fasilitas Mewah

Video Berkeliling Kapal Pesiar Star Voyager yang Punya Deretan Fasilitas Mewah