Dari ratusan negara di dunia, ada negara-negara yang warganya dikenal suka tidur. Ada yang waktu tidurnya 7-9 jam sehari, bahkan lebih.
Belakangan ini, orang-orang baru menyadari pentingnya tidur yang cukup. Di tengah segala kesibukan dan penatnya mencari uang, tidur adalah 'barang mewah' bagi sebagian besar traveler.
Bahkan, Harper's Bazaar menyebut istlah 'sleep is the new sex' yang menandakan tidur sudah menjadi topik serius di berbagai belahan dunia.
Bahkan sekarang juga fenomena sleep tourism, di mana wisatawan rela bepergian ke destinasi yang menawarkan pengalaman tidur optimal.
Menurut laporan World Sleep Trends 2023, ada negara-negara yang penduduknya paling banyak tidur. Waktu tidur mereka mencapai 7 hingga 9 jam dalam sehari.
Data Sleepcycle menunjukkan, warga Belanda, Denmark, dan Swedia menduduki peringkat teratas dalam proporsi orang yang tidur 7-9 jam per malam atau sesuai rekomendasi kesehatan.
1. Belanda: 77,05% penduduknya tidur cukup
2. Denmark: 76,17% penduduknya tidur cukup
3. Swedia: 75,18% penduduknya tidur cukup
Selain tidur normal, PlushCare juga menghitung negara yang warganya tidur lebih lama, yaitu tidur lebih dari 10 jam (long sleeper) dalam sehari.
1. Australia menjadi juara long sleeper dengan 8,60% warganya tidur lebih dari 10 jam per malam.
2. Mesir duduk di peringkat kedua (8,45%)
3. Selandia Baru (8,25%) menyusul di peringkat tiga besar.
Simak Video "Video Mitos atau Fakta: Tidur Tanpa Mimpi Tanda Tidur Berkualitas"
(wsw/wsw)