Tips Tidur Nyaman di Pesawat, Salah Satunya Hindari Miras Ya

Mike, pilot penerbangan VIP, yang biasa membawa penerbangan lebih dari enam jam juga memiliki saran agar traveler bisa tidur nyaman di pesawat. Caranya adalah betul-betul tidur dalam posisi telentang layaknya di kasur.

"Tip paling atas dari saya sih terbanglah dengan kelas bisnis. Cari tiket promo dan terbanglah bukan di periode sibuk, dan pastikan kalian bisa merebahkan sandaran kursi hingga rata," kata Mike.

Cara itu bukan cuma disarankan oleh seorang pilot, tetapi juga traveler langganan naik pesawat, Mark Walker. Dia COO dan direktur World Adventure Group.

"Sebagai penumpang rutin dan pemimpin ekspedisi pendakian, tidur adalah elemen vital dari pemulihan dan persiapan pekerjaan saya. Setelah bertahun-tahun dan ratusan penerbangan panjang saya menemukan sejumlah teknik dan trik untuk tidur nyenyak di dalam pesawat, termasuk saat menuju Artic dan Himalaya yang utuh waktu terbang 12 jam," kata Walker.

"Siapkan waktu untuk tidur, tidur dengan baju traveling enggak oke banget. Dalam penerbangan lama saya memiliki pakaian yang nyaman. ganti saja dengan piyama sebelum tidur. Pesawat bukan tempat fashion show," dia menambahkan.

Mark juga menyebut hal-hal yang biasa dilakukan di rumah bisa dilakukan di pesawat andai memungkinkan. Salah satunya adalah menggosok gigi.

"Gosok gigi. Ganti baju, pakai pelembab," ujar Mark.

"Minum teh yang diyakini membantu tidur juga bagus," dia menambahkan.